91综合国产高清在线_中文字幕人妻嶄系列_成熟女人色惰片视频_a级黄片免费高清在线

★飲水機要定期清洗
　　近年來，在各機關(guān)單位公司的辦公室和城鄉(xiāng)部分家庭中，使用飲水機已成為一種時尚。飲水機既可用來飲開水、泡茶，又可飲涼水、冰水，既方便又衛(wèi)生。但據(jù)筆者了解，這本來是一種講衛(wèi)生的小設(shè)備，目前確存在一些不衛(wèi)生的問題。如有時會發(fā)現(xiàn)水杯的水質(zhì)看起來不純，喝起來有味，什么原因呢？經(jīng)請教專家認為是由于沒有對飲水機進行定期清洗使桶中水受到二次污染造成的。 飲水機里的水怎么會受到污染呢？據(jù)專家介紹造成水質(zhì)二次污染主要原因：一是飲水機是利用空氣壓力原理工作的，空氣中的灰塵、細菌等都可能通過透氣口進入飲水機造成污染；二是礦泉水的礦物質(zhì)在機器內(nèi)膽加熱后元件表面會產(chǎn)生沉積。同樣，純凈水再純凈時間長了機器內(nèi)膽加熱后，元件表面也不保證沒有一點積垢；三是在換水過程中飲水機暴露在外，也容易造成污染；四是飲水機不經(jīng)常使用，夏天溫度高也會使桶內(nèi)的水變質(zhì)，造成二次污染。 據(jù)了解，不少飲水機用戶自購買之日起有的已一年或二年，從沒清洗過，一是怕麻煩，二是找不到專業(yè)商家。為此，筆者建議，使用飲水機者不要怕麻煩，可在節(jié)假日或在換桶時每半年左右自己動手用清洗消毒片簡單清先（一般藥店消毒片）。并呼吁供水的公司或售飲水機的商家能為用戶提供定期上門服務(wù)。
????★兒童飲料首選白開水
　　當(dāng)各種飲料充斥各大商場的柜臺時，國內(nèi)外一些專家也以極大的興趣，潛心于對溫開水活性的研究。研究表明，溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利于較快降低累積于肌肉中的“疲勞素”——乳酸，從而消除疲勞，煥發(fā)精神。水對人體的生理功能主要有四個方面：
１．人體組織和細胞的養(yǎng)分及代謝物在體內(nèi)運轉(zhuǎn)，都需要水作載體。
２．水可以調(diào)節(jié)體溫，使人體溫度不會波動太大。
３．水是人體組織之間磨擦的潤滑劑。
４．水有極強的溶解性，多種無機和有機物都易溶于水中，體內(nèi)代謝廢物在水的作用下易清除到體外。
所以，專家強調(diào)，孩子們的飲料首選白開水。
????★夏季補水一不能少二不能過
　　一到夏季，人體排汗增多，每天需要補充大量水分。但是喝水也有學(xué)問：一不能少，二不能過。
　　一、很多人沒有掌握補充水的正確方法，導(dǎo)致人體不能及時補充到所需的水分。如有些人感覺非?？实臅r候才喝水，已經(jīng)是亡羊補牢了。此時機體已嚴(yán)重缺水，身體的器官已經(jīng)在一種極限情況下運行，一則會加大腦血栓、冠心病的發(fā)病率；二則易形成尿結(jié)石和尿路感染；
　　三則易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老；四則會引起大便干燥，產(chǎn)生內(nèi)毒素，引發(fā)腹脹、頭暈等中毒癥狀。
　　因此盛夏要及時科學(xué)補水，每天飲水量應(yīng)達到１０００毫升以上，并要定時飲水，不要只在口渴時才想到飲水。一般而言，最好清晨起來，刷牙后喝一杯白開水，上午１０點喝一杯，午飯前再喝一杯，下午３點喝一杯，晚上睡覺前來一杯。
　　二、過量飲水會中毒，補水的同時要加鹽。喝水少了不行，但過量飲水也會引起中毒，水約占人體體重的６５％至７０％，且在體內(nèi)相對穩(wěn)定。人體細胞的細胞膜是半透膜，水可以自由滲透，如果飲水過量，血液和間質(zhì)液就會補充衡釋，滲透壓降低，水會滲透到細胞內(nèi)，使細胞腫脹而發(fā)生水中毒。其中尤以腦細胞反應(yīng)最快，一旦腦細胞水腫，顱內(nèi)的壓力就會增高，導(dǎo)致頭昏腦脹、頭痛、嘔吐、乏力、視力模糊、嗜睡、呼吸減慢、心律減速，嚴(yán)重時則產(chǎn)生昏迷、抽搐甚至危及生命。
　　水中毒在日常生活中常有發(fā)生，只是程度較輕未引起人們重視而已。尤其在炎熱的夏季，人們大量出汗之后，體內(nèi)的鈉鹽等電解質(zhì)也隨之丟失，如果此時大量飲用白開水而未補足鹽分就會出現(xiàn)肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛一般是輕度水中毒的表現(xiàn)。所以，在炎熱的夏季，人們喝水時最好放點鹽或飲用含鹽汽水。若不習(xí)慣于喝含鹽飲料，則應(yīng)將菜炒咸一點食用。這樣，可以補充丟失的鹽和水。鹽水進入肌體后，會迅速滲入細胞，使不斷出汗而缺水的肌體及時得到水分補充，并能夠有效地預(yù)防水中毒。

?